Meditamos
El próximo miércoles 30 de septiembre, meditamos.
Meditamos,si te apuntas, claro. Recuerda que es a las 7:00 a. m.
Duración: 45 minutos.
- ¿Qué haremos? Despertaremos el cuerpo con movimientos suaves, la respiración y trabajaremos la atención plena con las herramientas del vipassana. Esto incluye atención en las sensaciones físicas, en la respiración y en los pensamientos. En progresión y paso paso, el objetivo es enfocar y liberar la mente de ruido innecesario.
- ¿Precio? 7.-€/por encuentro.