Clases presenciales en La Carismática

 VINYASA KRAMA: MOVIMIENTO TOTAL

Lunes y miércoles 18:00 a 19:30 hrs

¿Qué es Vinyasa Krama?

Vinyasa Krama es un sistema de  Hatha Yoga donde cuerpo y mente se conectan a través de la respiración.  Cada movimiento te lleva de forma precisa y lógica a la siguiente postura, creando una secuencia única y progresiva. En  Vinyasa Krama no hay dos clases iguales. Partimos de una secuencia para trabajar una postura principal, luego volvemos a la calma para restaurar el equilibrio. Aquí la práctica se adapta a ti, no al revés.

¿Qué obtienes con la práctica?

Movimiento total: Mejora la movilidad de tus articulaciones, oxigena tus tejidos y moviliza cada parte de tu cuerpo.

Conexión interna: Aumenta tu coordinación y propiocepción, activa tu sistema respiratorio y cardiovascular, cultiva una calma profunda y una mayor capacidad de concentración.

Atención personalizada: la práctica se ajusta a las necesidades del grupo y de cada persona. Te ayudamos a que tu experiencia sea personal y que puedas aprovechar al máximo todos los beneficios del yoga.

Únete a nosotros

Clases guiadas por Pablo Alonso, alumno directo del maestro Srivatsa Ramaswami. Pablo se caracteriza por su sentido del humor y la ausencia de dogmatismos. 

Clases  para todos los niveles, edades y condiciones físicas. Solo necesitas tener ganas de probar y experimentar el yoga desde una perspectiva diferente.

¿A que esperas para moverte, respirar y conectar?