MEDITACIÓN| MAYO
Miércoles 7 y 21 de mayo
ONLINE
Hora: 7:00 a.m
Dedicaremos 30 minutos a respirar y enfocar la mente antes de iniciar nuestra rutina laboral. En este tiempo trabajaremos con la idea de dejar ir pensamientos, interferencias mentales, para encontrar un espacio donde estar, ser y sentir más en calma.
¿Qué haremos? Haremos un pequeño calentamiento suave con la idea de despertar el cuerpo, prepararemos la mente con un suave trabajo con la respiración y trabajaremos con la idea de enfocar la mente. En ese mes nos apoyaremos en la técnica Vipassana.
¿Quieres probar? Escríbeme.
¿Precio? 7.-€/por encuentro