10 días de práctica| Online

Del 1 al  10 de abril te propongo mantener una práctica continuada(sadhana). De buena mañana, 45 minutos de yoga, de 7:30 a 8:15 hrs, durante estos 10 días. Será online, por Zoom.  Aportación: 75.-€

¿Qué vamos a hacer?

ASANA
Empezaremos la práctica despertando el cuerpo, para ello utilizaremos posturas de yoga, vinyasas, donde coordinaremos el movimiento y la respiración.
El propósito es, como ya he dicho, despertar y prepararnos para la actividad de cada día.


PRANAYAMA Y CONCENTRACIÓN

Acabaremos la práctica diaria concentrándonos por unos minutos en el trabajo con la respiración.

El objetivo será, de nuevo, experimentar con pranayamas que nos ayuden a vivir el día que tenemos por delante.

Te puedes inscribir pinchando aqui.

Importante:

  1. Una vez iniciada la sesión no se permitirá entrar en la sala.
  2. Es necesario que tengas una buena conexión a internet y espacio para practicar.
  3. La reserva de la plaza implica el pago del proceso completo. 
  4. Si hay algún día en el que no puedes asistir, te enviaremos la grabación de la sesión. Las grabacones estarán disponibles durante un mes.
  5. Politica de cancelación: Si Sthira Yoga suspende el proceso de 10 días se te devolverá el importe integro de la reserva. En cualquier otro caso, no se devolverá importe alguno.